Общаясь ежедневно со многими людьми, что называется «глаза в глаза», читая ваши письма, беседуя со многими людьми по телефону (со всеми звонящими мне поговорить не удаётся, конечно же) — я отчётливо понимаю, что главной проблемой наших соотечественников является ни что иное, как… беспокойство…
Обычное беспокойство… Как с ним справиться?
В это состояние беспокойства большинство моих соотечественников и соотечественниц впадает очень легко… Любой конверт в почтовом ящике с официальными розоватыми штемпелями, любой неожиданный звонок — дверной или телефонный удивительно легко вгоняет нашего человека в состояние беспокойства.
Многие врачи полагают, что подавляющее большинство болезней имеет основой неправильное питание…
А я полагаю, что в основе едва ли не всех болезней лежит самое обычное беспокойство…
Почему я в этом убеждён? Да вот почему… Знал я многих людей, которые питались очень выверенно, питались исключительно правильными продуктами питания — кто-то питался раздельно, кто-то ни при каких обстоятельствах не ел мясопродуктов, кто-то ел строго по часам, не сбиваясь в графике ни на минуту… И… как это ни кажется странным — заболевали всеми теми болезнями, которые поражали и тех из нас, кто в пище себе не отказывал… Ни в какой пище…
Знавал я и по сию пору и знаю самых что ни на есть заядлых чревоугодников, которые и шашлыками ежесубботне балуют себя (то есть, чревоугодничают) и даже сто граммов водочки при этом не гнушаются откушать — при шашлыкопоедании — и живут долго и в радость себе любимым… И многие из них, этих чревоугодников, умудряются жить без таблеток, только по рекламным роликам зная об их существовании… И о холестерине плохом и хорошем знают лишь понаслышке…
Как же так получается? Почему так происходит, спросите вы меня? Зачем же тогда говорят о здоровом образе жизни? И надо ли об этом здоровом образе жизни говорить? Надо — с великой уверенностью говорю вам я — опытный врач… Надо, непременно надо…
Но при этом всегда следует помнить, что можно вести здоровый образ жизни и оставаться очень беспокойным человеком (то есть, стрессонеустойчивым). А можно есть всё, что глянется и быть очень спокойным человеком — то есть уметь гнать от себя беспокойство…
Людей убивает беспокойство больше даже, чем неправильное питание… В этом я убеждён!
Беспокойство — страшное состояние… Именно беспокойство вгоняет людей в депрессию и в состояние хронической усталости, а уж они — депрессия и синдром хронической усталости — довершают подлое дело — загоняют человека в болезнь.
И вот тут-то вы меня спросите (более того, уже спрашиваете и в письмах, и в телефонных разговорах и во время наших встреч) — как суметь отогнать от себя беспокойство — о своём будущем и о будущем своих детей и внуков, о достойной, хорошо оплачиваемой работе, о безопасности — личной и своего жилища…
Как суметь отогнать от себя беспокойство? Скажу, как я сумел его победить… Я прочёл книгу Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить»… Это было уже много лет назад… Уже после первого прочтения этой книги для меня мир открылся в новом ракурсе… Прошло время и мне снова захотелось прочесть эту удивительную книгу… А потом ещё раз…
Эта книга, написанная Дейлом Карнеги, лежит на моём рабочем столе всегда… Мне кажется, что она и лежала на моём столе всегда… Сделайте так, чтобы и на вашем столе лежала, эта замечательная книга…
Читайте эту удивительную, умную книгу Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить»…. И эта книга может изменить вашу жизнь…
Вспомним слова американского учёного и политического деятеля 18-го века Бенджамина Франклина:
Никогда не жди беды и не беспокойся о том, чего может быть никогда и не будет. Держись поближе к солнечному свету.
Бенджамин Франклин, кстати, был первым американцем, ставшим иностранным членом Российской Академии наук.
Комментарии