Нарушение сна вредит развитию детей

Как часто взрослые не отслеживают время отхода ребёнка ко сну… Это очень неправильно! О проблемах со здоровьем у детей, которые поздно ложатся спать, в ответе на письмо бабушки маленькой внучки…

Здравствуйте, доктор Хорошев! Долго я собиралась написать Вам это письмо. Несколько раз садилась за стол, брала ручку и бумагу и думала: «Вот сейчас всё-всё напишу доктору» и снова откладывала… И всё-таки собралась…

Моей внучке 4 года. И она укладывается спать тогда, когда ей заблагорассудится. Она может лечь спать и в 11 часов вечера и в двенадцать ночи, если ей хочется досмотреть мультфильм. Моя дочь и мой зять — родители моей внучки относятся к этому спокойно, я бы даже сказала наплевательски. Рассуждают они примерно таким образом — когда захочется ребёнку, тогда и заснёт. Но ведь это же неправильно. Я им пытаюсь это вколотить в сознание, но у меня ничего не получается. На все мои доводы один ответ типа «мы сами с усами».

Доктор, может быть у Вас найдутся такие доводы, которые заставят родителей изменить своё отношение к несвоевременному, я бы даже сказала — безалаберному отходу ко сну их ребёнка. Я думаю, что такое нарушение сна и режима очень опасно для здоровья внучки…

Пожалуйста, не оставьте без внимания моё письмо — я ведь так долго к этому письму шла…

Здравствуйте, Лидия Константиновна! Вы очень серьёзную тему затронули…

нарушение сна

Нарушение сна негативно влияет на развитие ребёнка

Эта проблема действительно требует большого внимания… Нам всем надо бы оглядеться и увидеть, как много среди нас неуравновешенных людей… А ведь всё это — агрессивное поведение в быту, на дороге (кто из нас не видел, как нередко агрессивно водят машины, не показывая сигналом манёвра о совершаемом действе, буквально петляя на трассе… Или как по-хамски ведут себя в общественных местах… И всё это — родом из детства

Надо уяснить для себя, что сбой режима сна ребёнка приводит к эмоциональным трудностям — это доподлинно установленный факт.

Британские учёные установили, что у детей, которые поздно ложатся спать, возникают поведенческие проблемы (гиперактивность, сложности в налаживании отношений со сверстниками, эмоциональные затруднения).

Поздний отход ко сну нарушает природные циркадные ритмы организма и становится причиной депривации сна. А в результате «срываются» процесс созревания тканей головного мозга и способность человека регулировать свое поведение.

Отсутствие фиксированного времени для сна негативно сказывается на росте и развитии организма. Нарушение режима сна детей может иметь долгосрочные серьёзные последствия для их здоровья.

В ходе исследования учёные проанализировали данные более 10 тысяч детей, интересовались, в какое время они засыпали. Кроме того, ученые общались с родителями и учителями испытуемых, чтобы выяснить особенности поведения детей.

Установлена четкая клиническая и статистически значимая взаимосвязь между временем отхода детей ко сну и их поведением. Нарушение циркадных ритмов приводит к депривации сна, которая негативно влияет на развитие мозга.

Улучшить ситуацию можно лишь соблюдением режима отхода ребёнка ко сну!

Так что, Лидия Константиновна, Вы совершенно правы — дети должны засыпать вовремя… Иначе возникнут проблемы…

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие статьи

Принципы успеха: не верь, не бойся, не проси!Любая социальная группа (будь то народ, или представители профессии) выбирает свои принципы успеха. Так уж случилось, что в нашей стране с незапамятных времён очень много людей, побывавших в местах не столь отдалённых… Кто за дело, кто по глупости, а кто действительно просто так, ни за что. Сотни тысяч людей, в том числе и интеллигентных, невероятно …
Внутренняя улыбкаУбеждён в том, что человек способен вылечиться от любой, самой тяжкой болезни, постоянно используя внутреннюю улыбку. Врачи древнего Китая и древней Греции уже хорошо знали могущество и силу энергии внутренней улыбки. Эти замечательные врачи использовали внутреннюю улыбку сначала к себе самим, чтобы быть здоровыми, а уж потом и в своей целительской практике. Улыбка перемещала внутреннюю …
Шум вредит отношениям и здоровью людейКак часто шум нас раздражает, утомляет и обессиливает. Подробнее о влиянии шума на здоровье в ответе на это письмо… letterДобрый день, доктор! Пишу это послание не как жалобу на жизнь или своих соседей (которые, к слову сказать, частенько грешат дрелью по выходным дням и по вечерам! Бог им судья!), просто хочу для себя осознать и …