Снять усталость ног очень просто!

Друзья мои, сами понимаете, как нелегко приходится нашему организму в течение рабочей недели. И в первую очередь страдают наши ноги

снять усталость ног

Что поможет снять усталость ног?

Усталость, ломота, отёчность — отчётливый сигнал к тому, что нашим ногам явно требуется помощь.

Какого рода эта помощь должна быть оказана?

Тёплые ванны с хвойным экстрактом или с морской солью тонизируют и быстро устраняют проявления усталости ног.

Снять усталость ног, улучшить кровообращение, заставить суставы работать легко и непринуждённо можно с помощью контрастных ножных ванн.

Необходимо попеременно окунать ноги сначала в горячую, а потом в холодную воду. В каждой воде держать не более 10 секунд.

В горячей воде суставы расслабляются и кровеносные сосуды расширяются, а в холодной — сужаются. Такая тренировка делает суставы гибкими и эластичными, предотвращает многие их заболевания.

снять усталость ног

Хорошей помощью для наших ног является ножная ванна из растительного отвара. Подойдет ромашка, липа, кора дуба, календула, крапива.

Любой настой из этих лекарственных трав, который готовится быстро и просто:

Достаточно небольшое количество сушёных растений залить горячей водой, а потом настаивать в течение 20-30 минут (температура ножной ванны не должна превышать 38 градусов по Цельсию).

Причиной усталости ног может стать не только интенсивная ходьба в течение дня, но и высокие или очень низкие каблуки.

Позаботьтесь о своих ногах… Снимите их усталость!

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие статьи

Отчаяние мешает справляться с трудностями!Дорогие друзья! Когда вы пишете мне письма либо с ручкой в руке, либо сидя у монитора компьютера или звоните мне по телефону — в большинстве случаев вы находитесь во власти отчаяния… Отчаяние движет вами… Это тот самый момент, когда вы понимаете, что либо начинаете утрачивать контроль над событиями в вашей жизни, либо уже его утратили… …
Кормление грудью — это самозащита для женщинПолезно ли женщинам кормление грудью? Писем с таким вопросом было не очень много — за последние четыре месяца я насчитал таких писем 12. Но они, эти письма, затронули очень непростую тему… И вот почему непростую… letterЗдравствуйте, доктор! Пишу Вам вот по какому поводу… Моя дочь скоро станет матерью уже третьего ребёнка — даст Бог всё …
Как достичь успеха?«Для мудрого человека каждый день открывается новая жизнь» – так сказал однажды один не менее мудрый человек. Это значит, что всегда есть возможность хоть немного изменить свою жизнь к лучшему… Хотите достичь успеха? Выделяйтесь и сверкайте ярче! Выдающийся кинорежиссёр Ален Стюарт Конигсберг, более известный под именем Вуди Ален, неоднократно повторял: «Проявить себя – значит добавить …