Снять усталость ног очень просто!

Друзья мои, сами понимаете, как нелегко приходится нашему организму в течение рабочей недели. И в первую очередь страдают наши ноги

снять усталость ног

Что поможет снять усталость ног?

Усталость, ломота, отёчность — отчётливый сигнал к тому, что нашим ногам явно требуется помощь.

Какого рода эта помощь должна быть оказана?

Тёплые ванны с хвойным экстрактом или с морской солью тонизируют и быстро устраняют проявления усталости ног.

Снять усталость ног, улучшить кровообращение, заставить суставы работать легко и непринуждённо можно с помощью контрастных ножных ванн.

Необходимо попеременно окунать ноги сначала в горячую, а потом в холодную воду. В каждой воде держать не более 10 секунд.

В горячей воде суставы расслабляются и кровеносные сосуды расширяются, а в холодной — сужаются. Такая тренировка делает суставы гибкими и эластичными, предотвращает многие их заболевания.

снять усталость ног

Хорошей помощью для наших ног является ножная ванна из растительного отвара. Подойдет ромашка, липа, кора дуба, календула, крапива.

Любой настой из этих лекарственных трав, который готовится быстро и просто:

Достаточно небольшое количество сушёных растений залить горячей водой, а потом настаивать в течение 20-30 минут (температура ножной ванны не должна превышать 38 градусов по Цельсию).

Причиной усталости ног может стать не только интенсивная ходьба в течение дня, но и высокие или очень низкие каблуки.

Позаботьтесь о своих ногах… Снимите их усталость!

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие статьи

Как достичь счастья?Всякое бывает… Муж ушёл. Какое уж тут счастье? И всё-таки давайте поговорим. Небо ведь на месте, и жить надо. И желательно посчастливее. Вот так. Любая потеря всегда тревожит человека, вызывает ощущение неуверенности и тревоги. Что уж говорить о такой потере, как уход мужа и отца своего ребенка. Но вы подумайте о том, что он рано …
Как сохранить семьюДрузья, я получаю очень много писем, мне звонят многие люди со всех концов России и даже из-за рубежа… И очень многие вопросы читателей посвящены здоровью… Здоровью семьи, супружеских взаимоотношений… letterЗдравствуйте, доктор! Вы может быть удивитесь, что я пишу это письмо Вам – ведь Вы же доктор… Но, читая Ваш блог, я почему-то прониклась к Вам …
Благодарность и нелюбовь. Что сильнее?Письма с описанием проблем в отношениях между мужчиной и женщиной в моей почте занимают особое место. На них однозначно ответить, как правило, невозможно, слишком сложно переплетены человеческие судьбы. Высказывая свое мнение, совершенно беспристрастное, как вы понимаете, я просто даю вам выбор. Вы можете поступить по-своему или прислушаться к моим словам, по-новому оценив ситуацию… letterЗдравствуйте! Я …