Снять усталость ног очень просто!

Друзья мои, сами понимаете, как нелегко приходится нашему организму в течение рабочей недели. И в первую очередь страдают наши ноги

снять усталость ног

Что поможет снять усталость ног?

Усталость, ломота, отёчность — отчётливый сигнал к тому, что нашим ногам явно требуется помощь.

Какого рода эта помощь должна быть оказана?

Тёплые ванны с хвойным экстрактом или с морской солью тонизируют и быстро устраняют проявления усталости ног.

Снять усталость ног, улучшить кровообращение, заставить суставы работать легко и непринуждённо можно с помощью контрастных ножных ванн.

Необходимо попеременно окунать ноги сначала в горячую, а потом в холодную воду. В каждой воде держать не более 10 секунд.

В горячей воде суставы расслабляются и кровеносные сосуды расширяются, а в холодной — сужаются. Такая тренировка делает суставы гибкими и эластичными, предотвращает многие их заболевания.

снять усталость ног

Хорошей помощью для наших ног является ножная ванна из растительного отвара. Подойдет ромашка, липа, кора дуба, календула, крапива.

Любой настой из этих лекарственных трав, который готовится быстро и просто:

Достаточно небольшое количество сушёных растений залить горячей водой, а потом настаивать в течение 20-30 минут (температура ножной ванны не должна превышать 38 градусов по Цельсию).

Причиной усталости ног может стать не только интенсивная ходьба в течение дня, но и высокие или очень низкие каблуки.

Позаботьтесь о своих ногах… Снимите их усталость!

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие статьи

История страны: почему её нужно хорошо знать?Как Вы думаете, в чём наша беда? Думаю, что одна из наших бед в том, что мы отстраняемся от самой значимой науки – истории. Что для нас означает история страны? Мы либо врём, либо привираем, либо… Одним словом, всячески отстраняемся от настоящей истории. В этом-то и наша беда. История страны: немного о науке… А ведь …
Народная и официальная медицинаЧасто мне доводится получать письма от наших читателей с такими словами: «Доктор, я не верю в официальные лекарственные препараты и прошу Вас дать мне рекомендации — какие народные средства мне принимать…». А я, как опытный врач, полагаю… Какая медицина лучше? Речь о том, что не следует противопоставлять назначенные тем или иным врачом средства так называемой …
Тренируем мозг до глубокой старости!Исследования последних десятилетий по проблемам геронтологии навели учёных на убеждение в том, что человек может много дольше, чем ранее полагали, сохранить потенциал головного мозга в хорошем состоянии и благодаря этому сохранять молодость своей души… Из Набережных Челнов пришло письмо… letterЗдравствуйте, доктор! Нам с женой по 53 года, дети уже взрослые – сын наш Равиль — …