Снять усталость ног очень просто!

Друзья мои, сами понимаете, как нелегко приходится нашему организму в течение рабочей недели. И в первую очередь страдают наши ноги

снять усталость ног

Что поможет снять усталость ног?

Усталость, ломота, отёчность — отчётливый сигнал к тому, что нашим ногам явно требуется помощь.

Какого рода эта помощь должна быть оказана?

Тёплые ванны с хвойным экстрактом или с морской солью тонизируют и быстро устраняют проявления усталости ног.

Снять усталость ног, улучшить кровообращение, заставить суставы работать легко и непринуждённо можно с помощью контрастных ножных ванн.

Необходимо попеременно окунать ноги сначала в горячую, а потом в холодную воду. В каждой воде держать не более 10 секунд.

В горячей воде суставы расслабляются и кровеносные сосуды расширяются, а в холодной — сужаются. Такая тренировка делает суставы гибкими и эластичными, предотвращает многие их заболевания.

снять усталость ног

Хорошей помощью для наших ног является ножная ванна из растительного отвара. Подойдет ромашка, липа, кора дуба, календула, крапива.

Любой настой из этих лекарственных трав, который готовится быстро и просто:

Достаточно небольшое количество сушёных растений залить горячей водой, а потом настаивать в течение 20-30 минут (температура ножной ванны не должна превышать 38 градусов по Цельсию).

Причиной усталости ног может стать не только интенсивная ходьба в течение дня, но и высокие или очень низкие каблуки.

Позаботьтесь о своих ногах… Снимите их усталость!

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие статьи

Свекровь и невестка: выход из тупика18 января — Крещенский сочельник. Главный день святочных гаданий. Девушки с вопросом: «Кто придёт меня причесать?» – кладут гребень под подушку. Суженый должен явиться во сне. Гадают, и как сложится семейная жизнь, в которой немалую роль играют взаимоотношения невестки и свекрови. О том, как подчас они проблемно складываются, это письмо… letterЗдравствуйте. Уже давно с удовольствием …
Проблемы взрослых: нужно ли о них знать детям?Зачастую родители стремятся ограждать детей не только от внешнего негатива, но и в семье скрывают свои негативных эмоции и переживания. В результате их повзрослевшие дети вступают в реальную жизнь незащищёнными, ничего не зная о её трудностях. Проблемы взрослых для них как будто не существуют. О возможных последствиях такого «счастливого воспитания» размышляет автор письма… letter Здравствуйте! …
Лень — механизм прогресса«Лень на самом деле означает избегание трудностей и проблемных ситуаций», — считал Альфред Адлер, австрийский врач, психолог, мыслитель. Прекрасное определение! Лень — это благо: она подвигает на мыслительный процесс! Вот говорят, что лень — это плохо! А ведь если верить учёным (а им не верить никак нельзя!) то, получается, что лень — это благо! Об …