Снять усталость ног очень просто!

Друзья мои, сами понимаете, как нелегко приходится нашему организму в течение рабочей недели. И в первую очередь страдают наши ноги

снять усталость ног

Что поможет снять усталость ног?

Усталость, ломота, отёчность — отчётливый сигнал к тому, что нашим ногам явно требуется помощь.

Какого рода эта помощь должна быть оказана?

Тёплые ванны с хвойным экстрактом или с морской солью тонизируют и быстро устраняют проявления усталости ног.

Снять усталость ног, улучшить кровообращение, заставить суставы работать легко и непринуждённо можно с помощью контрастных ножных ванн.

Необходимо попеременно окунать ноги сначала в горячую, а потом в холодную воду. В каждой воде держать не более 10 секунд.

В горячей воде суставы расслабляются и кровеносные сосуды расширяются, а в холодной — сужаются. Такая тренировка делает суставы гибкими и эластичными, предотвращает многие их заболевания.

снять усталость ног

Хорошей помощью для наших ног является ножная ванна из растительного отвара. Подойдет ромашка, липа, кора дуба, календула, крапива.

Любой настой из этих лекарственных трав, который готовится быстро и просто:

Достаточно небольшое количество сушёных растений залить горячей водой, а потом настаивать в течение 20-30 минут (температура ножной ванны не должна превышать 38 градусов по Цельсию).

Причиной усталости ног может стать не только интенсивная ходьба в течение дня, но и высокие или очень низкие каблуки.

Позаботьтесь о своих ногах… Снимите их усталость!

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие статьи

Как ухаживать за кожей?Письма с просьбой рассказать о коже, как за ней ухаживать пришли ко мне от Мелентьевой Инны Алексеевны из Томска, от Лузаевой Риммы Анатольевны из Псковской области и от других. Вот письмо из Кемерово… letterЗдравствуйте! Моя старшая сестра – врач. Ей 57 лет. Она живёт и работает в Красноярском крае. Всегда была умницей и остаётся ею. …
Правильная утилизация батареек — залог нашего здоровья!Друзья мои, нам всем надо цивилизовываться… Это очень важно для нас и для последующих поколений… Что это такое — цивилизовываться, спросите вы меня? Это означает не только избегать нецензурной брани к месту и не к месту (особенно в присутствии детей), не курить в общественных местах и не пить пиво где ни попадя, не ходить в …
Зависть и злоба разрушают изнутри!Зависть и злоба – чувства разрушительные и неконструктивные. Не зря есть русская поговорка «Завистью ничего не сделаешь». Делюсь своими мыслями о пагубности зависти и бездействия в ответе на это письмо… letter Добрый день. Я спрашиваю себя – что я делаю не так, когда другие успели построить, купить, увидеть мир, заработать, а я как-бы не смог. …