Снять усталость ног очень просто!

Друзья мои, сами понимаете, как нелегко приходится нашему организму в течение рабочей недели. И в первую очередь страдают наши ноги

снять усталость ног

Что поможет снять усталость ног?

Усталость, ломота, отёчность — отчётливый сигнал к тому, что нашим ногам явно требуется помощь.

Какого рода эта помощь должна быть оказана?

Тёплые ванны с хвойным экстрактом или с морской солью тонизируют и быстро устраняют проявления усталости ног.

Снять усталость ног, улучшить кровообращение, заставить суставы работать легко и непринуждённо можно с помощью контрастных ножных ванн.

Необходимо попеременно окунать ноги сначала в горячую, а потом в холодную воду. В каждой воде держать не более 10 секунд.

В горячей воде суставы расслабляются и кровеносные сосуды расширяются, а в холодной — сужаются. Такая тренировка делает суставы гибкими и эластичными, предотвращает многие их заболевания.

снять усталость ног

Хорошей помощью для наших ног является ножная ванна из растительного отвара. Подойдет ромашка, липа, кора дуба, календула, крапива.

Любой настой из этих лекарственных трав, который готовится быстро и просто:

Достаточно небольшое количество сушёных растений залить горячей водой, а потом настаивать в течение 20-30 минут (температура ножной ванны не должна превышать 38 градусов по Цельсию).

Причиной усталости ног может стать не только интенсивная ходьба в течение дня, но и высокие или очень низкие каблуки.

Позаботьтесь о своих ногах… Снимите их усталость!

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие статьи

Люди пожилого возраста: их социальная задачаletter Здравствуйте! У меня есть брат, он младше меня на 12 лет. Мне 46 лет. Ему, соответственно — 34. Мама родила меня когда ей было уже 31 год, а брата — в 43. Сейчас нашей маме — 77, в этом году уже 78 будет. Мы относимся к нашей маме с огромной любовью. Но… есть одно «но». …
Смех продлевает жизнь и лечит!Люди в своих письмах рассказывают о своих болезнях. И не могу не отметить — о многих болезнях сразу (как говорится, три в одном флаконе). Оно и понятно, болезнь одна всегда тянет к себе другую. И возникает мысль – а есть ли спасение от всеобщей, я бы сказал, глобальной морбилизации (не путайте с мобилизацией) – от …
Как вылечить ожоги?Сразу же вот что скажу: любой ожог — будь то термический или химический — дело серьёзное. Эта тема особенно актуальна в летнее время отпусков… Всегда надо стремиться как можно быстрее обратиться к врачу или хотя бы к фельдшеру или медицинской сестре. Но ведь бывает и так, что врача рядом не оказывается и тогда… Надо знать, как …