Науке долголетия надо учиться, как учатся ходить малые дети. Давайте сегодня начнем разучивать эти шаги к долголетию, к тому прекрасному состоянию, когда и старость нам будет в радость.
Заповеди долгой счастливой жизни
Вовсе не генетический код является решающим фактором в деле старения.
Стиль жизни, образ жизни оказывает отчётливое влияние на наш настоящий, то есть биологический, возраст.
Замечательное письмо пришло от участника Великой Отечественной войны Владимира Ивановича Скорика из города Ессентуки. Этот красивый душою человек написал такие вот строки, назвав их «Заповеди долгожителя».
Я с ним полностью, по всем пунктам согласен!
Заповеди долгожителя в стихах:
Не пей спиртного, не кури,
На подчинённых не ори.
Ходи пешочком, не ленись.
На молодушке не женись.
Движенье лечит и работа,
Трудись аж до 7-го пота.
В делах нужна уверенность.
В питании – умеренность.
Ведь отчего мы все толсты?
Не соблюдаются посты!
Следи, чтобы не рос твой вес,
В ребро чтоб не втесался бес.
Не прерывай подруге сон,
Когда глубок, полезен он.
Всё делай с толком, не спеша,
Не мелочись ради гроша.
Весёлый, добрый, нежный будь,
Не бей себя напрасно в грудь.
Да совесть чтоб была чиста.
И проживёшь годков до ста!
Vive valeque – Живи и будь здоров. Древние римляне всегда так заканчивали свои письма, адресованные друзьям. Причём под «живи» они имели в виду «живи богато, красиво, уютно, счастливо».
Иногда они, римляне, заканчивали свои письма ещё и так – Vale et me ama – Будь здоров и люби меня.
Может и мне этой формулой закончить?
Комментарии