Как сладкая газировка влияет на здоровье
Многие из нас любят сладкую газировку, а не вредит ли она нашему здоровью? Сомнения в полезности сладких газированных напитков есть и в этом письме…
Что вы, доктор, по этому поводу считаете?
Валерий, Вы совершенно не напрасно озаботились пристрастием Вашего сына к сладким газированным напиткам.
Сладкая газировка опасна!
Потребление сладкой газировки запускает цепную метаболическую реакцию, которая провоцирует развитие болезненных процессов.
В результате полномасштабных исследований учёные Клинического оздоровительного института Кливленда и Гарвардского университета подтвердили, что частое потребление подслащенных и низкокалорийных газированных напитков значительно повышает риск развития острого нарушения мозгового кровообращения (то есть, инсульта).
Было замечено, что у людей, предпочитающих сладкие газированные напитки, растёт частота развития хронических болезней. Это не может не отражаться на вероятности развития транзиторных ишемических атак головного мозга (в быту их именуют прединсультными состояниями) и острого нарушения мозгового кровообращения (люди называют его инсультом).
Исследования также показали, что сладкая газировка провоцирует увеличение массы тела, возникновением сахарного диабета второго типа, развитием артериальной гипертензии, нарушением утилизации мочевой кислоты и атеросклеротическим поражением коронарных артерий с высоким уровнем холестерина.
Сахар в сладком газированном напитке быстро (если не сказать — стремительно) повышает уровень глюкозы и инсулина в крови, что со временем может привести к резистентности (устойчивости) к инсулину. Эти физиологические изменения значительно повышают риск развития атеросклероза, нарушая при этом соотношение факторов свёртывания крови и повышая риск тромбоза — то есть факторов ишемического инсульта, риск которого у женщин значительно выше, чем у мужчин.
Оказалось, что употребление более двухсот мл (то есть, одного стакана) сладкой газировки в день повышает артериальное давление и уровень холестерина в крови, а также снижает уровень физической активности.
Прошу Вас, Валерий, доведите до Вашего сына эти сведения о вреде сладкой газировки для его здоровья. Ему есть над чем задуматься, не так ли?
Все письма в рубрике "Когда пища – лекарство"
Комментарии (0)