Диагноз: Гипертоническая болезнь!

Артериальная гипертония бывает эссенциальной (так называемая гипертоническая болезнь) и симптоматической, то есть проявлением какого-либо заболевания. В развитых странах артериальной гипертонией страдают от 12 до 17% молодых людей в возрасте от 18 до 30 лет и более половины людей среднего и пожилого возраста. При этом только чуть более половины больных знают о том, что у них артериальная гипертония (это в развитых странах), и едва ли 12–14% из них получают адекватное лечение (и это тоже в развитых странах!).

Гипертоническая болезнь: только цифры!

Люди, имеющие столь серьезное заболевание, как гипертоническая болезнь, едва ли не в половине случаев об этом даже не подозревают. Вообразите себе обычный праздничный шарик. Вообразили? Новый, еще ни разу не надутый. Но вот праздник наступил — шарик надули, а по окончании праздника сдули. Он принял прежние форму и размеры? Ах, нет… Он стал длиннее и как-то мешковатее. А если его надуть во второй, в третий, в пятый раз? Он станет вовсе бесформенным и в конце концов, истончившись, лопнет. То же самое происходит с артериальной стенкой при каждом повышении артериального давления. Только запас прочности у каждой артерии и у каждого человека свой, индивидуальный. Один может выдержать годы, десятилетия, для другого и первый криз может оказаться роковым. Бац — и инсульт (острое нарушение мозгового кровообращения). А вроде и не болел совсем…

Обращается ко мне человек: «Доктор, что-то чувствую я себя неважно, какая-то слабость, утомляемость, раздражительность, головная боль, что-то не так и не то». Тут я со встречным вопросом: «А артериальное давление у вас в последнее обращение к врачу каким было?» Задавая этот вопрос людям до 40–45 лет, я уже знаю, что получу примерно такой ответ: «Не измерял я давление уже давно. А зачем? Ведь у меня затылок не болит. Вот у матери (отца, бабушки, дедушки) была гипертония, так затылок просто разламывался».

На самом же деле лишь иногда артериальная гипертония сопровождается болью в затылке. А в начальной стадии заболевания симптомы носят либо стертый характер, либо их вообще нет. И еще. У людей, заболевших артериальной гипертонией в молодом возрасте, а также у мужчин прогноз хуже, чем у женщин и пожилых людей. Так что будьте бдительнее, не отмахивайтесь от тревожных симптомов! Как правильно измерять артериальное давление (АД)? Не следует измерять АД сразу после того, как вы почему-либо переволновались. Делать это нужно спустя хотя бы 5–7 минут. Если вы покурили, то АД приходите измерять не ранее, чем через час. А если пили кофе или крепкий чай, то своего истинного артериального давления при сиюминутном измерении просто не получите. Обильная трапеза перед измерением давления тоже сильно искажает результаты. Измерять АД лучше в положении сидя. Руку надо освободить от одежды, положить на стол на уровне сердца.

Гипертоническая болезнь

Важен правильный подбор манжеты тонометра. Использовать одного размера манжету у человека худощавого и страдающего ожирением не совсем правильно. И накладывать ее на руку надо так, чтобы трубки «смотрели» вверх, а не вниз, как часто бывает. И совсем неправильно, когда давление в манжете при измерении снижают быстро — эта ошибка очень распространена. Даже среди врачей. Было бы совсем хорошо, если бы АД измеряли два (а еще лучше три) раза и вычисляли среднее арифметическое. Не будет лишним напомнить, что во время посещения врача большинство людей волнуются и, следовательно, АД повышается (так называемый «смотровой» результат). Поэтому для полноценного определения истинного уровня АД следует измерять его и дома, и на работе. Результаты желательно записывать, не полагаясь на память.

Дневник давления

Вести своеобразный дневник, увязывая результаты измерения АД с частотой пульса, настроением, ощущениями. Кто поступает так, тот поступает мудро, потому что таким образом сможет дать врачу полновесную информацию о своем самочувствии в конкретный отрезок времени. В этом дневнике сами себе отвечайте на следующие вопросы:

  1. Когда вы впервые отметили повышение АД? Сколько вам было лет тогда?
  2. Какие ощущения сопутствовали повышению давления тогда и каковы они сейчас: одышка, отеки, боль за грудиной, головная боль и др.?
  3. Какова действенность того или иного гипотензивного препарата, применявшегося вами ранее или в настоящее время?
  4. Отметьте, чем, на ваш взгляд, вы злоупотребляете: алкоголем, курением, сладостями, излишним потреблением соли, кофе, крепким чаем… Есть ли у вас склонность к ожирению?
  5. Не поленитесь подсчитать, сколько километров в день вы проходите (купите для этого шагомер). Дневная норма — не менее 6–7 км. Иначе, как я уже говорил, в организме включается механизм самоуничтожения.
  6. Отметьте обстоятельно все лекарственные препараты, употребляемые вами в настоящее время и употреблявшиеся в последние 5–6 месяцев, включая контрацептивы (противозачаточные препараты).

Спустя некоторое время, во время очередного визита к врачу, можно и нужно показать ему эти записи и выяснить, является ли повышение АД устойчивым или же оно носит преходящий характер. Ведь установление правильного диагноза ведет к правильным превентивным и лечебным мерам, а значит, к предупреждению всех упомянутых неприятностей. Если вы заметили у себя повышение артериального давления, то начните прежде всего с немедикаментозного лечения гипертонической болезни (тут очень уместно будет заметить, что у пожилых людей именно немедикаментозное лечение очень часто оказывается эффективным).

Оно включает следующие меры:

  • Снижение избыточного веса;
  • Повышение физической активности — лучше всего, повторяю, ходьба;

Работа в огороде носом в грядку снижению артериального давления никак не способствует. Физические нагрузки увеличивать надо постепенно, не стремясь к спортивным рекордам и подвигам. Уменьшение потребления поваренной соли (как только уменьшается потребление соли, АД вскоре снижается). И вообще количество соли в суточном рационе не должно быть больше 4–5 г. При этом не забывайте, что в это количество надо включать и соль, содержащуюся в хлебе, в полуфабрикатах и так далее. Срочно бросайте курить! Курение резко повышает риск осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы. И самое главное, сводит на нет усилия в лечении артериальной гипертонии. Ограничение потребления алкоголя. Здесь, думаю, комментарии не нужны. Для того чтобы судить об эффективности (или неэффективности) принятых мер, необходимо наблюдение в течение 3–4 месяцев. А вот теперь настала пора поговорить о традиционных методах лечения гипертонии. Я не оговорился, вовсе нет.

гипертоническая болезнь

Гипертоническая болезнь: лечение

Традиционными методами лечения являются именно те, о которых будет написано ниже. Так регламентировано Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). Я говорю о лечении гипертонии травами. Улучшение наступает уже через 3–4 недели — уменьшается головная боль, снижается АД, улучшаются сон и общее самочувствие. Курсы лечения лекарственными растениями не должны, как правило, быть дольше, чем 1,5 месяца (если нет каких-либо других рекомендаций врача), и перерывы между курсами обязательны — от 2 до 5–6 недель. Общая длительность такой терапии, как правило, должна составлять не менее 7–8 месяцев, а иногда и более.

  • Традиционная медицина рекомендует при начальных проявлениях артериальной гипертонии длительный прием настоя измельченных плодов шиповника коричного — по 80–100 мл 3 раза в день.
  • Употребление плодов черной смородины. Отвар листьев черной смородины также очень кстати тем людям, которые страдают артериальной гипертонией и хроническим нефритом (то есть симптоматической артериальной гипертонией). 2 ст. ложки листьев черной смородины залить 0,5 л воды. Кипятить 5 минут. Настоять 1 час. Процедить и пить по 130–150 мл 3 раза в день.
  • Болгарская традиционная медицина очень советует вот что: смешать в эмалированной посуде (и обязательно деревянной ложкой!) сок красной моркови, мед и сок хрена в равных пропорциях. Поместить смесь в плотно закрывающийся сосуд и принимать по 2 ч. ложки за 1 час до еды (или через 2 часа после еды) 3 раза в день в течение 3 месяцев.
  • Не могу, просто не могу не спеть оду боярышнику кроваво-красному и боярышнику колючему. В медицине используются жидкие экстракты этих замечательных растений, настойки и настои плодов.
  • Прекрасным целебным снадобьем является и чай, заваренный из плодов боярышника.
  • Очень полезны при гипертонической болезни (равно как и при атеросклерозе, ангине, гриппе, при заболеваниях печени, при онкологических заболеваниях) ягоды клюквы.
  • Очень хорош при гипертонической болезни в поздних стадиях следующий сбор: трава сушеницы болотной (15 г), трава пустырника (5 г), трава мяты перечной (10 г), трава почечного чая (15 г) , корень шлемника байкальского (20 г), плоды шиповника коричного (10 г). 2 ст. ложки сбора залить 0,5 л воды. Довести до кипения и снять с огня. Настоять 7–8 часов. Процедить. Принимать в виде настоя по 65–70 мл 3 раза в день до еды. Курс 4–5 недель. Перерыв 1 месяц и снова курс 4–5 недель.

Кстати говоря, этот настой очень эффективен и при бессоннице. Провернуть через мясорубку взятые в равных весовых частях свежие (без семян) плоды шиповника, мед, ягоды клюквы, лимоны с кожурой (но без косточек — их надо извлечь). Все ингредиенты перемешать деревянной ложкой или лопаткой и настоять в плотно закрытой посуде 24 часа. Снадобье хранить в холодильнике. Принимать длительно по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15 минут до еды. Большое количество необходимой вам аскорбиновой кислоты есть в шиповнике, в квашеной капусте и в черной смородине. Кроме того, вам необходимы овсяная и гречневая каши, свекла, баклажаны, кабачки, укроп, петрушка, лук, чеснок, черемша, бобовые, орехи (грецкие и лесные). И, пожалуйста, не злоупотребляйте молоком, молочными продуктами, особенно в пожилом возрасте. Будьте здоровы!

Все письма в рубрике "Сердце и сосуды"
Внимание! Все консультации в интернете нужно перепроверять у своего лечащего врача.

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *