Избавьтесь от избыточного веса!

Здравствуйте. Несколько лет назад я набрала за 1 год более 30 кг, и с тех пор не могу вернуться к прежнему весу. Мне очень хочется похудеть, но всё, что я перепробовала, результата не дало. Беременности у меня не было, режим питания не меняла. Пожалуйста, посоветуйте что-нибудь.

Здравствуйте, Марина!
Внимательно прочёл Ваше письмо и вот, что хочу сказать Вам. К сожалению, многие люди не понимают и недооценивают огромной опасности избыточного веса (даже врачи). Избыточный вес, кроме того, что провоцирует возникновение гипертонической болезни, вызывает ещё и возникновение плоскостопия со всеми вытекающими последствиями

Кто бы и что бы Вам ни говорили – знакомые и друзья, что дескать «хорошего человека должно быть много», как бы ни расхваливали с экранов телевизора полных людей, что дескать и добрые они и очень хорошие, помните одно – избыточный вес таит в себе колоссальную, неизмеримую опасность для Вашего здоровья и самоё жизни. Средняя продолжительность людей с избыточным весом (по данным Всемирной организации здравоохранения) ниже средней продолжительности жизни людей с нормальным весом – на 7-12 лет (в зависимости от региона). Вот так-то.

Как правило, люди страдающие избыточным весом, в конце концов начинают понимать, что этот избыточный вес несёт им ощущения дискомфорта… Не явно, конечно. Многими говорится, что, дескать, «пока толстый сохнет, тонкий сдохнет». Но в глубине сознания (а может даже и подсознания) точит червячок. И приходит понимание, что толстый имеет много больше шансов «усохнуть», чем тонкий. Да и от ощущений никуда не денешься. Поначалу становится трудновато себя (любимого или любимую) «носить». А потом – по нарастающей. Появляются перебои в работе сердца, давление начинает повышаться и … пошло-поехало. Лиха беда – начало.

Но надо учесть, что полные люди – скептики. Ведь они же уже «худели». Вернее пытались. Многие даже и не один раз. А толку – чуть. Очень много зависит от серьезности настроя. Если человек решил, что, дескать, всё – хватит носить лишний вес на моих неказенных ногах (замечу очень-очень твердо решил), едва ли не возненавидел этот самый избыточный вес, то он соответствующим образом и настроится. А значит соответствующим образом отрегулируется и подсознание и начнет «свою» работу в этом же направлении. Вот тогда будет успех. А пока все пожелания скорее носят декларативный характер, чем прикладной – проку не будет, можно и не начинать. Чего впустую время-то тратить. Опять же удовольствия «вкусно поесть-попить» себя лишать. За ради чего? Когда будет осознанная цель, вот тогда понятно «за ради чего».
Итак, скептицизм в себе надо удавить. Он плохой помощник. Совcем никакой помощник. Скорее даже лютый враг.

Избавьтесь от избыточного веса. Но как?

Рекомендую Вам при лечении от ожирения, тучности (согласовывайте, пожалуйста, все рекомендации с Вашим врачом):

  1. Сухое виноградное вино и мёд смешать в весовом соотношении 2:1. Принимать по 50 г 3 раза в день за 30 минут до еды – это действует как прекрасное мочегонное, а если принимать во время еды – то поможет избавиться от ожирения, избыточного веса.
  2. 50 г семян Крапивы измельчить в пудру, залить 0,5 л водки, настоять 7 суток, процедить. Принимать по 30 капель 3 раза в день за 20 минут до еды.
  3. 1 столовую ложку мёда размешать в 100 мл кипячёной воды комнатной температуры и выпить утром натощак. Затем 2 часа ничего не есть. Вечером, за 2 часа до сна, вновь выпить натощак 100 мл воды с растворённой в ней столовой ложкой мёда. Курс лечения 1 месяц. После 1-2 недельного перерыва курс повторить.
  4. Измельченные свежие сосновые иглы – 5 столовых ложек, залить 0,5 л кипятка. На слабом огне варить 10 минут (при закрытой крышке). Настоять, укутав, 12 часов, процедить. Эту дозу принимать в теплом виде за день маленькими глотками, чуть подслащивая отвар. Курс 2 месяца. Перерыв 1 месяц и снова курс 2 месяца.
  5. 3 столовые ложки сухой измельчённой травы Зверобоя продырявленного залить в термосе 1-м стаканом крутого кипятка. Настоять 2 часа, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Курс 1,5 месяца, перерыв – 1 месяц и снова курс 1,5 месяца.
    Ежедневно в течение 3-х месяцев пейте чай из травы Душицы обыкновенной. Перерыв 1 месяц и снова курс 3 месяца. Так – 2 года.
  6. Принимать ежедневно по 1 таблетке (0,2 г) Мумиё (утром натощак, запивая тёплым нежирным молоком – 2-3 глотка) в течение 10 дней. Перерыв 7 дней и снова курс 10 дней. Провести 4-5 таких курсов.

Избавьтесь от избыточного веса

При похудении очень важно соблюдать режим правильного питания. Написанная ниже диета (или как говорила замечательная актриса Фаина Раневская в одном из фильмов: «Диэта»), дискомфорта не приносит. И не ждите его. Всё пройдет легко. Не в смысле прохождения пищи в рот, а в смысле – сама диета будет переноситься без ощущения пафоса: «Какой же герой!!!» и подспудной мысли-мыслишки: «Сумею ли я дожить до завтра, если не съем вон тот беляшик?».

Надо соблюсти следующие условия – в течение 13 дней НЕЛЬЗЯ употреблять алкоголь, соль, сахар, все без исключения хлебо-булочные (и кондитерские тоже) изделия. Между приемами пищи – можно пить кипяченую или минеральную воду без малейшего ограничения. И обязательно принимать витамины (в том числе и отечественного производства). Диету следует (!!!) выдержать ТОЧНО, не пытаясь менять ее последовательности. И тогда гарантирована стабилизация обмена веществ на ближайшие 2 (а то и все 3-4) года. Да, и ещё вот что – надо в эти 13 дней пищу готовить БЕЗ СОЛИ и регулярно (желательно ежедневно) делать клизмы. Кажется все сказал, т.е. написал. Ну а теперь, благословясь…

Итак, собственно ДИЕТА:

1-й день:
Завтрак — 8.00 — чашка черного кофе.
Обед — 13.30 — 2 яйца вкрутую и салат (200 г) из вареной капусты, сдобренный растительным маслом, и запитый стаканом томатного сока.
Ужин — 19.00 — 200 г отварной рыбы.

2-й день:
Завтрак — чашка черного кофе с черным сухариком.
Обед — 200 г отварной рыбы и салат из капусты с растительным маслом.
Ужин — 200 г вареной говядины, запить стаканом кефира.

3-й день:
Завтрак — черный кофе с сухариком (тоже черным).
Обед — большой жареный кабачок (можно заменить капустой, если еще не надоела) и 2 яблока.
Ужин — 2 яйца вкрутую + 200 г. вареной говядины + салат из свежей капусты с растительным маслом.

4-й день:
Завтрак — черный кофе (и все!).
Обед — 1 сырое яйцо + 3 больших вареных моркови с растительным маслом + 15 г. сыра
Ужин — фрукты (2 яблока, грейпфрут и 1 киви).

5-й день:
Завтрак — стакан сырой тертой моркови с соком от 1/4 лимона.
Обед — 200 г отварной рыбы со стаканом томатного сока.
Ужин — фрукты (на Ваше усмотрение).

6-й день:
Завтрак — черный кофе (только!)
Обед — половину отварной курицы + салат из свежей капусты или тертой моркови (200 г).
Ужин — 2 яйца вкрутую + стакан тертой сырой моркови с растительным маслом.

7-й день:
Завтрак — стакан теплого чая.
Обед — 200 отварной говядины + фрукты.
Ужин — фрукты. Но… можете выбрать себе сами ужин любого из предыдущих дней, кроме 3-го.

8-й день — аналогичен 6-му дню.
9-й день — аналогичен 5-му дню.
10-й день — аналогичен 4-му дню.
11-й день — аналогичен 3-му дню.
12-й день — аналогичен 2-му дню.
13-й день — аналогичен 1-му дню.

Следуйте моим советам, Марина, и избавьтесь от избыточного веса. Здоровья Вам!

Все письма в рубрике "Когда пища – лекарство"
Внимание! Все консультации в интернете нужно перепроверять у своего лечащего врача.

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *