Как справиться с запорами народными средствами
Эта деликатная тема заботит многих. А ведь существуют народные средства — о них в ответе на письма…
Сами понимаете, не от хорошей жизни пишу Вам это письмо. Расскажите, как справиться с запорами?
И ещё письмо…
Очень прошу — помогите!!!
Здравствуйте!
Как справиться с запорами без радикального вмешательства
Друзья мои дорогие, перво-наперво скажу вам вот что — всегда, когда возникает та или иная проблема со здоровьем — идите к врачу… Ищите знающего своё дело врача… Понимаю, что это не всегда простая задача… И тем не менее…
При запорах полезны все свежие фрукты, кроме бананов. Особенно хороши апельсины и виноград, которые побуждают к работе тонкую и толстую кишку, тем самым не позволяя каловым массам застаиваться в толстой кишке.
В рацион должны входить нерафинированные продукты, хлеб из муки грубого помола (с отрубями), кисломолочные продукты, зелень, овощи, мёд (если нет аллергии на него), сливочное масло.
Пищу необходимо тщательно пережевывать — это очень важное условие предупреждения запоров.
А для пережёвывания необходимы зубы, которые часто отсутствуют у многих пожилых и старых людей в нашем Отечестве. К слову сказать, отсутствие коренных зубов плохо сказывается не только на процессе пищеварения, но и на кровоснабжении головного мозга.
У людей, у которых нет коренных зубов гораздо чаще возникают нарушения мозгового кровообращения и в виде транзиторных ишемических атак головного мозга и в виде инсультов… Об этом следует помнить!
Так вот, в продолжение темы запоров…
Продукты, которые могут провоцировать запоры: рис, сваренные вкрутую куриные яйца, бобовые, хлеб из белой муки, мучные кондитерские изделия, бисквиты, мясные консервы (вот их, эти консервы, вообще следует избегать всем людям, которые мучаются от запоров). Вывод прост — эти продукты должны быть исключены из рациона питания.
Правильное питание в сочетании с физической активностью, подвижным образом жизни едва ли не подавляющем большинстве случаев предотвращает запоры.
Многие люди, которые приходят и приезжают ко мне говорят о том, что они активны и даже очень… А потом, в ходе беседы, выясняется, что вся активность и подвижный образ жизни — всего лишь кажущиеся. Вышел из дома, дошёл до магазина или до рынка — вот и вся активность и подвижничество… Не обманывайте самих себя, друзья мои дорогие…
При запорах могут помочь вот такие средства народной медицины:
- Взять 2 чайные ложки Сенны (александрийского листа) и 100 граммов чернослива залить 3 стаканами крутого кипятка. Настоять 2 часа и процедить. Принимать полученный настой каждый час по 3—4 столовых ложки.
- Лист мяты перечной — 35 г, кора крушины ломкой — 25 г. Две чайные ложки смеси залить стаканом воды, довести до кипения, дать покипеть на слабом огне в течение 5—6 минут и сразу процедить. Принимать вечером по стакану.
- 3—4 чайные ложки оливкового масла смешать с сырым яичным желтком и развести стаканом теплой воды. Смесь используется как хорошее очистительное в клизме при запоре и каловых камнях.
- Цветки ромашки аптечной и траву душицы обыкновенной смешать поровну. Столовую ложку смеси в термосе залить 2-мя стаканами кипятка на ночь. Процедить. Принимать утром и вечером по стакану как ветрогонное средство.
- Чайную ложку измельченных корней одуванчика лекарственного залить 1 стаканом воды и кипятить 20 минут на медленном огне. Пить отвар по 50 мл 3—4 раза в день перед едой при хронической атонии кишечника.
- Столовую ложку ягод крыжовника залить стаканом горячей воды и кипятить на слабом огне в течение 10 минут. Принимать по ¼ стакана (50 мл) в день, добавляя немного сахара.
- В стакане кефира тщательно размешать столовую ложку растительного масла и очень медленно выпить перед сном.
Используйте эти народные средства, Алевтина Максимовна, Валерий Викторович, и вам станет легче.
Все письма в рубрике "Желудочно-кишечный тракт"
Комментарии (0)