Клуб "Хорошо!" Меню

Как часто можно слышать от пациентов о плохой сопротивляемости организма простудам и инфекциям, — что говорит о его ослабленной иммунной системе. Как укрепить ослабленный иммунитет? Мои советы в ответе на это письмо…

Здравствуйте, Владимир Степанович! Спасибо, что можно к Вам обратиться. Мне 54 года. С детства и до сих пор замучили простуды. Но, если до 35-ти лет болела с повышенной температурой, то теперь болею с пониженной , например 35,9. Раньше выздоравливала в 3 дня, а сейчас не могу вылечиться. Пристают все вирусы один за другим.

Муж требует, чтобы я обливалась холодной водой, как он. И он, действительно, редко болеет. Я только летом стараюсь закаляться. Летом чувствую себя хорошо. Потом держусь до декабря, а с января по июнь болею. Низкая температура замучила ну и все простудные проявления: насморк, трахеит, бронхит.

Почему это происходит так со мной? Что за сбой в организме? Чего не хватает? Может, правда начать обливаться и зимой? Или это нехватка витаминов?
Спасибо.

Лариса Анатольевна Кузнецова

—

Здравствуйте, Лариса Анатольевна!

Мне хочется Вам помочь. У Вас, по всей видимости, резко ослаблено функционирование иммунной системы (в частности системы комплемента). И без коррекции оной любые процедуры будут малоэффективны.

Как укрепить ослабленный иммунитет

Рекомендую Вам, Лариса (что не исключает назначений Ваших врачей; непременно согласовывайте с Вашим врачом любую рекомендацию, от кого бы она ни исходила):

1. Пихтовые ванны, которые принимаются по методике, изложенной в моей статье «Как синдром хронической усталости и стресс влияют на качество сна».
2. Принимать внутрь ежеутренне по 1-2 капле пихтового масла на маленьком кусочке черного хлеба (подержав во рту минуту-другую перед проглатыванием). Так 2 года.
3. Измельченные свежие сосновые иглы – 5 столовых ложек, залить 0,5 л кипятка. На слабом огне варить 10 минут (при закрытой крышке). Настоять, укутав, 12 часов, процедить. Эту дозу принимать в теплом виде за день маленькими глотками, чуть подслащивая отвар. Курс 2 месяца. Перерыв 1 месяц и снова курс 2 месяца.
4. Настойка Аира болотного: 1 часть высушенных измельчённых корневищ Аира залить 10 частями 70%-го спирта (или водки), плотно закрыть сосуд и настоять две недели, периодически взбалтывая содержимое. Процедить. Принимать по 25-30 капель 3 раза в день в рюмке воды (именно воды, а не водки) за 20-30 минут до еды. Курс 20-25 дней. Перерыв 1 месяц и снова курс – 20-25 дней.
5. Мумиё (аптечный препарат) в капсулах или в таблетках по 0,2 г. Принимать по 0,2 г. утром 2 раза в день, до еды, запивая 2-3-мя глотками теплого нежирного молока или виноградного сока. Курс 20 дней, перерыв 1 месяц и снова курс 20 дней. Так – 4-5 курсов.
6. 15%-ое прополисное масло. Вы можете найти рецепт и порядок приёма этого целебного средства в моей статье «Почему болит голова».
7. Прополисно-чесночная настойка. Вы можете найти рецепт и схему приёма этого замечательного средства в моей статье «Как очистить сосуды».
8. Настой корня Солодки голой: 1 столовую ложку корня Солодки залить в термосе стаканом кипятка. Настоять 5 часов. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день, до еды. Курс 5 недель. Перерыв 1 месяц и снова курс – 5 недель.
9. Экстракт Родиолы розовой (аптечный препарат) укрепляет иммунитет — по 8 капель утром и днём (не позднее 15 часов) за 20 минут до еды. Курс 20 дней. Перерыв – 1 месяц. Снова курс 20 дней экстракта и перерыв 1 месяц и так в течение полугода.

Следует составить план лечения как укрепить ослабленный иммунитет и чередовать средства между собою (не более 2-3 одновременно).

Диета при ослабленном иммунитете

1. В пищу обязательно использовать (и как можно чаще) мякоть тыквы, чеснок и печеный лук.
2. Яблочная диета отчётливо помогает справиться с ослабленным иммунитетом. К слову, в семенах яблок содержится йод; и в 5-6–ти яблочных зёрнышках содержится суточная потребность человеческого организма в этом микроэлементе.
3. Чай из смеси Зверобоя, Мелиссы лекарственной и Боярышника, заваривать в равных пропорциях. Прекрасное средство при ослабленном иммунитете.

Здоровья Вам, Лариса Анатольевна, и уверенного укрепления иммунитета!