Почему болят ноги и как их лечить

Здравствуйте, Доктор! У меня очень болят ноги, особенно икроножные мышцы. В молодости профессионально играл футбол, и я бил по ногам, и мне лупили по чём зря… Сейчас вот мучаюсь, плюс плоскостопие… Болит голеностоп, очень часто подвывихи ,при ходьбе сильно напрягаются икроножные мышцы. Что вы посоветуете мне для укрепления голеностопа и уменьшению болей в ногах при нагрузках. С уважением, Шамиль.

Здравствуйте, Шамиль! Внимательно прочёл Ваше письмо. Мне хочется помочь Вам. И свою помощь Вам я вижу в доведении до Вашего сведения вот этой информации, которую я не раз уже озвучивал в своих радиопрограммах.

болят ноги

Наши соотечественники живут в глубочайшем заблуждении – дескать, нет у них плоскостопия… Опаснейшее это заблуждение! Рано или поздно это заблуждение приводит к очень тяжким последствиям…

Плоскостопие — это частичная или полная потеря рессорных (амортизационных) функций стопы (в зависимости от вида и степени плоскостопия). Ходьбу при наличии плоскостопия или вальгусной деформации стоп (частой патологической деформации стоп у детей, нередко остающейся почему-то за пределами внимания врачей-педиатров, можно сравнить с поездкой на автомашине с изношенными амортизаторами.

Плоскостопие и вены

При ходьбе плоскостопие приводит к постоянной встряске голени — и, значит, к нарушению функционирования мышечно-венозной помпы – к сбою в деятельности коммуникантных вен, по которым в норме венозная кровь сбрасывается из поверхностных вен в глубокие; и тогда происходит обратный (реверсный) сброс крови – из глубоких в поверхностные – что и провоцирует возникновение надрывов в интиме (внутренней оболочке-выстилке) вен нижних конечностей и последующему их тромбозу (развитию тромбофлебита) с последующим развитием посттромбофлебитической болезни нижних конечностей и/или появлению сначала венозных “звёздочек” и “змеек”, к появлению следов от носков, а потом и к выбуханию поверхностных вен – то есть, к варикозной болезни ног со всеми вытекающими последствиями — развитием хронической венной недостаточности с появлением судорожных сокращений мышц стоп и/или голеней (чаще ночью, ближе к утру), усиливающегося болевого синдрома (флебодинии), нарастанием индуративного отёка стоп и голеней (и, как правило, кожного зуда), изменением окраски кожи стоп и голеней, и… появлением трофической язвы (чаще в области внутренней поверхности голени в области чуть выше внутренней лодыжки).

Мало того, такого рода изменения венозной системы нижних конечностей приводит в итоге к нарушению клеточного иммунитета и к рожистому воспалению кожных покровов ног… Это одна из самых главных причин, по которой и у пожилых, и совсем молодых людей (как Вы, Шамиль), болят ноги.

болят ноги

Плоскостопие и суставы

Но это ещё не всё… Плоскостопие, а также вальгусная (или Х-образная) деформация стоп приводит к артрозам (т. е., разрушению гиалинового хряща, из которого состоят мениск коленного сустава и надкостница суставных поверхностей бедренной и большой берцовой костей) и артритам голеностопных суставов, коленных (у детей и подростков — чаще всего начинается с похрустывания в коленных суставах) и тазобедренных суставов, к проблемам позвоночника — к нарушению осанки (сутулости) и развитию сколиоза у детей и подростков и спондилоартрозу (остеохондрозу) с протрузиями (выпячиваниями) и грыжами межпозвонковых дисков с тяжёлым болевым синдромом (часто в руках от плеча до кисти — болят мышцы так называемая миалгия), зачастую трактуемую врачами как неврит локтевого, лучевого или срединного нерва и они, действительно есть эти болезненные состояния нервов — но как следствие…). Ведь природные ‘амортизаторы’ – межпозвонковые диски не рассчитаны на отсутствие или ослабление деятельности самых главных амортизаторов – наших стоп.

Возникновение и развитие невромы Мортона (боли при наличии которой могут трудно переносимыми и носить характер сверлящих, жгучих), а также постоянные рецидивы »вросшего ногтя» на больших пальцах стоп — это всегда следствие поперечного плоскостопия. Из-за разрушения межпозвонковых дисков в шейном отделе позвоночника высота его уменьшается и это приводит к анатомо-физиологическим изменениям не только шеи (гортани), но и полости рта, носоглотки… Это может стать частой причиной храпа во время сна. А храп — это очень опасно! Ведь во время храпа может останавливаться сердечная деятельность и происходит остановка дыхания… Так что то, что у вас при плоскостопии болят ноги, ещё не самая страшная беда!

Как заболевания ЖКТ связаны с плоскостопием?

Нельзя не сказать и о том, что желудок, тонкая и толстая кишка, висящие в гамаках из дупликатуры брюшины (называется — брыжейка), поджелудочная железа, печень буквально висят в специальных »гамаках»-капсулах — печень в Глиссоновой капсуле (и желчный пузырь тоже, содержимое которого, подвергаясь ударной нагрузке при каждом шаге — разрушает стенки желчного пузыря и сбивается в камни), поджелудочная железа — в сальниковой сумке — дупликатурах висцеральной брюшины — и они (печень, поджелудочная железа) при плоскостопии постоянно сотрясаются, так как своды стоп не гасят удары при ходьбе и мало-помалу опускаются, что приводит к их опущению, к изменению угла впадения их главных протоков в 12-перстную кишку и к гипертензионному синдрому в протоках печени и поджелудочной железы со всеми вытекающими последствиями… При циррозе печени — такое положение дел — смерти подобно! И вообще каждый шаг без ортопедических стелек ведёт к висцероптозу (опущению внутренних органов, в том числе и почек), к избыточному газообразованию, так как нарушаются функции толстой кишки:

  • Всасывательная функция толстой кишки (всех её отделов);
  • Эвакуаторная функция толстой кишки (нарушается перистальтика её, что приводит к вялому пищеварению и склонности к полноте);
  • Выделительная функция толстой кишки (что приводит к склонности к запорам, к проблемам с кожей — в том числе и к витилиго).

Всё это приводит в итоге к изменению микрофлоры в толстой кишке. И, следовательно, к метеоризму (избыточному газообразованию) Частым спутником неблагополучия в толстой кишке, в поджелудочной железе являются кожные заболевания (в том числе и псориаз, и атопический дерматит, и витилиго).

Мало-помалу начинают формироваться проблемы и с желчным пузырём, печенью, поджелудочной железой… Частым спутником всего этого является грыжа пищеводного отверстия диафрагмы (грудо-брюшной преграды) и формирование такого болезненного состояния, как гастроэзофагеа́льный рефлю́кс (синоним желудочно-пищеводный рефлюкс) — ретроградное продвижение содержимого желудка в пищевод со всеми вытекающими последствиями (ощущение горечи во рту, тошнота, рвота). Причём, если не носить постоянно ортопедические стельки (то есть если не уменьшать удар при каждом шаге), то заболевание будет снова и снова давать о себе знать… Даже после хирургического вмешательства… Ведь пищеводное отверстие станет снова и снова подвергаться разрушению…

болят ноги

Детское плоскостопие

Очень часто именно из-за плоскостопия (у детей — из-за плосковальгусных стоп) не только болят ноги, но и происходит опущение почек и при их опущении перегибаются мочеточники, что может стать причиной развития нефролитиаза, пиелонефрита. При плоскостопии (плоско-вальгусных стопах) формируется и постепенно увеличивается грыжа пищеводного отверстия диафрагмы… Также »рушится» мышечная диафрагма малого таза, на которой у женщин Природа уложила матку с придатками, а также мочевой пузырь, прямую кишку. То есть, плоскостопие может привести (и часто приводит!) к опущению матки, к выпадению стенок влагалища (и прямой кишки), к нарушению менструального цикла, утяжелению предменструального синдрома, частым позывам к опорожнению мочевого пузыря, к недержанию мочи (у детей — это частая причина ночного недержания мочи), к недержанию газов, к недержанию кала (энкопрезу), к развитию геморроя. Важно отметить ещё и такую деталь: матка, расположенная на мышечной диафрагме малого таза (лобково-копчиковой мышце), в результате постоянных шаговых ударов последней при ходьбе и отсутствии должной амортизации со стороны стоп, постепенно опускается, постепенно приводя к опущению шейки матки, затем тела матки и выпадению стенок влагалища и матки… Опускаясь, матка смещается вперёд, что приводит к перегибу и маточной артерии и маточной вены. Артерию передавить сложно — в ней высокое давление, а вот в маточной вене кровяное давление низкое и потому отток венозной крови из матки ухудшается — что ведёт к переполнению матки и придатков кровью — в итоге возможны кровотечения, особенно при выпадении матки. Мало того, когда матка опускается вместе в диафрагмой малого таза, она ещё заваливается вперёд и укладывается на мочевой пузырь, который начинает »бунтовать» и требовать более частого опорожнения… И это часто трактуется врачами как цистит… Но это не всегда так… Т.е., цистит присоединяется позднее, когда нарушается отток мочи из мочевого пузыря и в процесс вмешивается вторичная бактериальная инфекция… И ещё… Лечение от цистита без коррекции сводов стоп с помощью ортопедических стелек часто (чаще всего!) бесперспективно — цистит будет снова и снова рецидивировать…В дальнейшем появляется так называемое »капельное недержание мочи», которое впоследствии усугубляется…

Опущение диафрагмы малого таза вследствие плоскостопия является изменение конфигурации ануса, что приводит к возникновению геморроя, в дальнейшем к этому присоединяется и недержание газов и недержание кала (энкопрез) и даже выпадение прямой кишки… Такого рода изменения положения органов малого таза часто провоцируют изменения в эндометрии матки, в слизистой влагалища и преддверия влагалища (больших и малых половых губ) — в частности атрофические её изменения — субатрофический и/или атрофический кольпит, крауроз вульвы, лейкоплакию и пр. изменения… Возникают и иные неприятные ощущения… Когда матка постепенно смещается вниз и вперёд, то при этом происходит перегиб маточных вен и артерий. Но в артериях кровяное давление высокое и их трудно передавить, а в венах давление невысокое и даже незначительное смещение матки вперёд и вниз приводит к переполнению венозных капилляров матки, к набуханию эндометрия, что в свою очередь при каждом шаге может привести (и часто приводит) к отслоению слизистой матки (эндометрия) и эти клетки эндометрия могут выбрасываться через маточные трубы в брюшную полость (чаще в позадишеечное пространство)… Это прямая предтеча развития эндометриоза…

И ещё… Во время беременности всегда развивается так называемое »физиологическое плоскостопие беременных»… То есть, в третий триместр беременности, когда будущее дитя, именуемое до рождения плодом, в силу недостаточно ослабленного сводами стоп шагового удара подвергается так называемому »опрокидывающему моменту» (законы физики никто не может отменить, даже для беременных)… А это, как несложно догадаться — реальная угроза обвития плода пуповиной… Как правило, будущие мамы жалуются, что у них болят ноги, они быстро устают, но окружающие и даже опытные российские врачи никак не реагируют на эти жалобы. Между прочим в развитых странах мира всем женщинам в период беременности врачи-акушеры настоятельно рекомендуют (!!!) постоянно носить ортопедические стельки…

Подводя итог всему выше сказанному, хочу, чтобы Вы Шамиль (да и все, у кого аналогичным образом болят ноги) запомнили, а лучше записали следующие вещи…

Болят ноги — истинные причины:

  1. Плоскостопие — это колоссальной силы гидродинамический удар по камерам сердца… Ведь сердце постоянно заполнено жидкостью с большим удельным весом (кровью) и каждый шаг при некорригированном (постоянным ношением ортопедических стелек — лучше силиконовых) плоскостопии — это очень сильная ударная нагрузка, которая разрушает клапаны сердца…
  2. Плоскостопие резко ухудшает течение сосудистых заболеваний ног, синдрома “диабетической стопы”, варикозной болезни ног, посттромбофлебитической болезни (и хронической венной недостаточности, которая им сопутствует). Ведь каждый шаг без ортопедических стелек — это огромной силы удар по венам (гидродинамический удар всего столба венозной крови от верхней полой вены до вен стоп, что приводит к разрушению клапанов глубоких вен ног и коммуникантных вен, к надрыву внутренней выстилки венозных сосудов ног и, как следствие этого — к тромбофлебиту и тромбозу…
  3. Ходьба при плоскостопии приводит к постоянной встряске головного и спинного мозга, что, может стать причиной головных болей (плоскостопие очень частая причина необъяснимой головной боли), головокружений, шаткости походки (вплоть до падений), нарушения концентрации внимания и, как следствие, нарушения процессов запоминания, что неизбежно приводит к ухудшению усвоения учебного материала, ухудшению учёбы, ощущению постоянной усталости, забывчивости, нарушению концентрации внимания, повышенной потливости (потеют стопы, ладони, подмышки, волосистая часть головы — что чаще всего трактуется как вегето-сосудистая дистония, хотя этот диагноз говорит о нежелании врача разобраться в сложившейся ситуации), возбудимости и многим другим негативным ощущениям в виде ощущений приливов к лицу, нарушения терморегуляции. Это касается и детей, и взрослых…
  4. Частой жалобой при плоскостопии является жалоба на наличие так называемой »косточки» в области основания 1-го пальца стопы (которая на врачебном языке имеет название »артроз-артрит 1-го плюсне-фалангового сустава») и ощущение ломящей боли в области тарзо-метатарзальной группы сочленений — это область так называемого »подъёма» стопы… Болят ноги в этой области с каждым месяцем становятся всё сильнее и без коррекции плоскостопия, (т. е., постоянного ношения ортопедических стелек) любые усилия в попытках избавиться от боли в пятках в области »подъёма» стопы, а также в плане лечения от »натоптышей» на подошвах стоп, от вросшего ногтя на большом пальце стопы, от остеохондроза позвоночника, от артроза-артрита коленных и тазобедренных суставов, от неконтролируемого мочеотделения будут попросту сводятся на нет… Надо устранять причину неблагополучия и тогда болезнь перестанет развиваться и постоянно рецидивировать снова и снова… И начнёт сдавать свои позиции… Как устранять причину неблагополучия? Постоянно носить ортопедические силиконовые стельки »Доктор Хорошев»! Всегда и в любой обуви (в том числе и в домашней!)

Силиконовые ортопедические стельки и ортопедическую подушку можно заказать в любой день по телефонам (с 9.00 до 20.00): 499-249-77-85 или 495-744-33-66 (предварительно измерив длину стоп). Если не носить постоянно ортопедические стельки — проблемы будут только нарастать…

От всего сердца желаю Вам, Шамиль Абдуллович, крепкого здоровья и благополучия! То есть, — правильных мыслей и… действий!

Доктор Хорошев.

P.S. Шамиль Абдуллович, обязательно посетите врача-ангиолога (сосудистого хирурга) для исключения атеросклеротиечского поражения артерий нижних конечностей, которые могут вызывать боль в икроножных мышцах…

Все письма в рубрике "Опорно-двигательная система"
Внимание! Все консультации в интернете нужно перепроверять у своего лечащего врача.

Комментарии (4)

    Тамара
    24.08.201509:57

    Добрый день Доктор!
    Я живу в Обнинске. Хочу заказать
    силиконовые ортопедические стельки доктора Хорошева.
    Сообщите, пожалуйста, как заказать и получить, сколько стоят стельки.
    С уважением, Тамара.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *