Стопа человека – гениальное изобретение Природы

Стопа человека – это необыкновенное творение Природы, предназначенное для того, чтобы человек состоялся как ЧЕЛОВЕК! Если бы Природа не сформировала арочной конструкции человеческой стопы, человек сегодня вряд ли бы очень уж сильно отличался от своих предшественников — приматов.

Именно о том, как устроена стопа человека, следует начинать любой разговор о медицине вообще и о нашем здоровье в частности. Здоровая стопа с её арочной конструкцией – совершенное опорное устройство, предназначенное для передвижения человека. От того, как стопа человека выполняет свою рессорную (амортизационную) функцию, зависит здоровье суставов ног, позвоночного столба (и спинного мозга тоже), состояние всех без исключения внутренних органов и головного мозга. Проблемы со стопами могут быть (и чаще всего являются) первопричиной других проблем медицинского характера. Такие заболевания, как артроз и артрит, нарушения центральной и периферической нервной системы, расстройства циркуляции крови (включая и нарушения венозного кровотока — и в первую очередь ног), могут быть следствием болезненных изменений биологической конструкции стоп в виде продольного, поперечного или смешанного плоскостопия, вальгусной или варусной деформации стоп…

Всё это я к тому, что любому человеку крайне важно понять, что его ноги должны иметь правильный уход, своевременное и правильное лечение, ориентированное на особенности строения его стоп и коррекцию их деформации, чтобы они, наши замечательные стопы как можно дольше могли служить амортизатором… В том числе и для нашего с вами поясничного и крестцового отдела позвоночника… Проще говоря — для нашей поясницы…

Многие мои пациенты искренне удивляются: болят позвоночник и суставы… А причём здесь стопы? Крайне распространенное заблуждение: плоскостопие (поперечное или продольное или смешанное, а также вальгусная (Х-образная; чаще) или варусная (О-образная; реже) деформации стоп) — это проблема только стоп, и уж никак не всего остального в человеческом организме. И это — большущая ошибка, стоящая многим здоровья и как следствие самой продолжительности жизни…

По данным проведенных исследований, едва ли не две трети всех людей живет с той или иной формой патологии стоп. При этом никоим образом не связывая имеющиеся у них заболевания позвоночника, суставов (артрозы, артриты, менисциты и пр.) с деформацией стопы.
Но организм — это целостная система, а стопа человека, как я уже не раз говорил и в своих радиопередачах, и во время других публичных выступлений — это её основа.

При плоскостопии снижаются арочные конструкции — своды стопы. Уплощенная стопа утрачивает рессорные (амортизирующие) свойства. Непогашенная, или недостаточно ослабленная стопами ударная волна при каждом шаге распространяется от пяток до шейного отдела позвоночника и головного мозга.

Стопа человека и плоскостопие

Поэтому плоскостопие и приводит к деформации суставов ног, искривлению позвоночника, уплощению и разрушению межпозвонковых дисков и их выпячиванию за пределы анатомических границ (т.е. к остеохондрозу, к радикулиту) и является причиной частых приступов головной боли. Кроме этого, плоскостопие в любой его форме, вальгусная или варусная деформация стоп способствует развитию варикозной болезни и может принести много проблем женщинам во время беременности и к развитию патологических изменений самого будущего ребенка (плода).

Многие проблемы со здоровьем можно решить, своевременно и правильно позаботившись о стопах. Вот вам и ответ на вопрос, часто задаваемый врачам вообще и мне в частности — а причём здесь стопы? К великому сожалению, это не всегда понимают люди, даже имеющие дипломы врачей… Вот что досадно-то… Большинство врачей не обращает ни малейшего внимания на состояние стоп. Увы… Припомните, пожалуйста, когда вам врач-терапевт, или гинеколог, или кардиолог, или хирург (ну, скажем, хирурги иногда всё-таки просят показать стопы) — осматривал ваши стопы? Вот-вот, на память большинству из вас это не приходит, не так ли?

стопа человека

И уж если только человек, придя к врачу, жалуется на боли или состояние усталости в стопах — тогда лишь на стопы возможно будет обращено внимание и иногда даже рекомендовано использование стелек-супинаторов. Хотя и это моё предположение под большим вопросом… К величайшему сожалению, в нашей стране только-только начинают обращать внимание на состояние стоп, на их влияние в формировании здоровья… или нездоровья. И здоровья или нездоровья отнюдь не только и даже не столько ног… Стопы, это если хотите — НАШЕ с ВАМИ ВСЁ! Будут в добром состоянии стопа человека — будет и здоровье, и состояние физического комфорта. И душевного тоже…

Стельки-супинаторы подпружинивают уплощённые (то есть “просевшие” по каким-либо причинам) своды стоп. То есть, они, эти стельки — ничто иное, как протезы амортизаторов. А это значит, что ношение их — прямой путь к хорошему здоровью и состоянию комфорта. Люди годами ходят к врачам (а иногда и к знахарям), пытаясь вылечиться от артрозов, артритов разных суставов, от остеохондроза позвоночника, тратят время и немалые деньги на всё на это… А толку -то чуть…

Внимание, друзья! Сила ударов по пяткам при ходьбе огромная — это, скажу я вам, не менее двух третей массы тела.
Повторюсь, чтобы вы, друзья, ещё более четко поняли сказанное мною — этот непогашенный стопами удар по коленным, тазобедренным, межпозвонковым суставам и дискам, по внутренним органам и головному мозгу следует при каждом вашем шаге. А теперь помножьте всё это на количество шагов, которые вы делаете за день….

Не могу не сказать ещё нескольких слов об иных причинах боли в пояснице. На поясничный отдел позвоночника и на крестец природа как плату за прямохождение возложила огромные, прямо-таки колоссальные нагрузки. О роли плоскостопия в происхождении боли в пояснице мы с вами уже говорили… Оно является своеобразным пусковым механизмом для процесса разрушения межпозвонковых дисков и, как следствие всего позвоночника (и поясничного его отдела особенно). А далее, весь этот разрушительный процесс усугубляется ещё и либо профессиональными особенностями, либо незнанием, либо нелюбовью к себе… Вот некоторые из этих причин: продолжительная статическая нагрузка на позвоночный столб (она характерна для преподавателей, дирижёров, врачей-хирургов); и ещё одной из важнейших причин разрушения позвоночника является резкая нагрузка на позвоночник, возникающая при подъеме тяжести, особенно из наклонного положения.

Стопа человека и межпозвонковые диски

Как утверждают учёные-биофизики — в горизонтальном положении межпозвонковые диски человека испытывают нагрузочное давление от 30 до 45-50 кг; в вертикальном положении эта нагрузка увеличивается в два-три раза и достигает 90-110 кг; в положении сидя с ровной спиной — до 135-160 кг; а сидя, но ссутулившись – 200 кг и более. Что-то начало проясняться в вашей голове? Задумайтесь, пожалуйста, это ведь так важно для вас: сколько времени вы проводите сидя каждый день… Даже если не сутулясь…

При наклоне туловища вперед всего на 18-20° (и это без груза в руках) — давление на межпозвонковые диски в поясничном отделе достигает 150 кг, а с грузом 8-10 килограммов — давление на эти же диски увеличивается до 190-220 кг, а если наклонитесь под углом 60-70°, то нагрузочное давление на межпозвонковые диски возрастает до 280-330 кг. и даже более… При поднятии сумки или чемодана массой 40-50 кг из положения наклона впереди нагрузка на поясничный отдел позвоночника составляет порядка 650-800 кг.

стопа человека

И как вам эти цифры? Что-то начало проясняться в вашей голове? Ну, и слава Богу! И, пожалуйста, не пытайтесь сами решить какова причина боли в пояснице у вас… Сходите к врачу, расскажите ему о том, что вас беспокоит… И он вместе с вами определится в причинах неблагополучия и подскажет правильный путь к решению возникшей проблемы… Особенно, если вам повезёт и вы попадете к хорошему, знающему своё дело, думающему врачу…

Все письма в рубрике "Опорно-двигательная система"
Внимание! Все консультации в интернете нужно перепроверять у своего лечащего врача.

Комментарии (1)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *