«Доктор Хорошев, слушаю Вас» на Радио России: питание для сердца

Питание для сердца: как избежать заболеваний сосудов

Надо помогать своему сердцу, и не травить его по чём зря алкоголем, табаком, жирной пищей. Питание для сердца должно быть сбалансированным и качественным.

Доктор Хорошев

питание для сердца

Питание для сердца. Рекомендации

  • Больше ешьте рыбы (трески, морского окуня). Уменьшите употребление мяса;
  • Баклажаны, зелень, бобы, фасоль, овсяные отруби, чернослив, печёный картофель, инжир способны связывать и выводить плохой холестерин;
  • Не ешьте более 10 граммов сливочного масла в день. Оно необходимо только в период роста детского организма;

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие статьи

Доктор Хорошев в программе «Доброе утро» на Первом канале рассказал об ошибках садоводовПо мнению врача, во время работы на грядках, крайне важно выбрать правильное и удобное положение, иначе всё может закончиться тяжёлой травмой и даже инсультом. «Если человек согнут так, что у него ягодицы выше головы, нарушается отток от головного мозга венозной крови и приток артериальной. Многие работают вприсядку, что может привести не только к инсультам, но …
Экспертное мнение Доктора Хорошева на программе «Пусть Говорят!»В программе Первого канала «Пусть Говорят!» обсуждается таинственная смерть известного советского диктора — Юрия Петровича Ковеленова.
«Планета Здоровья» — авторская программа доктора ХорошеваКаждую пятницу в 19:10 по Московскому времени на главной радиостанции страны «Радио России» выходит авторская программа «Планета Здоровья», которую неизменно ведет доктор Владимир Степанович Хорошев! «Планета Здоровья» — это откровенный разговор со слушателями нашей огромной страны о человеке и его месте в жизни, о здоровье, о духовности, о философии лечения и путях выздоровления. В ходе разговора …