Выпуск программы «Планета Здоровья» от 03.07.2015

В этой в программе рубрики:

  1. »Спешу ответить» — что такое стресс и как стать устойчивым к нему…
  2. »Старость в радость» – как апельсиновый сок влияет на состояние головного мозга пожилых людей…
  3. »Здорово живёшь, пока правильно жуёшь…’’- кофе это беда или спасение?

В новой передаче «Планета Здоровья», которая вышла в эфир станции «Радио России» Доктор Хорошев рассказал своим слушателям о том, что такое стресс и почему любое нервное потрясение крайне нежелательно для здоровья человека. Оказывается, при любом неблагополучии вырабатывается так называемый гормон стресса – кортизол. Вот далеко не самый полный перечень последствий, которые способен вызывать гормон стресса — кортизол:

  • приводит в действие механизм усиления подачи крови к мышцам конечностей, что приводит к артериальной гипертензии;
  • провоцирует повышение уровня глюкозы в крови, что в итоге может стать причиной развития сахарного диабета;
  • способствует повышению концентрации кислоты в желудочном соке;
  • способствует ухудшению деятельности иммунной системы.

Нам надо стремиться стать стрессоустойчивыми людьми, то есть, людьми, умеющими держать удар.

В следующей рубрике ведущий программы «Планета Здоровья» рассказал о пользе апельсинового сока. Британские учёные-нейрофизиологи в результате проведенного исследования пришли к выводу, что регулярное употребление апельсинового сока может улучшить когнитивные (то есть, интеллектуальные) способности пожилых и старых людей. При этом вполне отчётливые улучшения в памяти, речи отмечаются уже спустя два месяца ежедневного  его употребления.

Вовсе не обязательно ежедневно выпивать по пол-литра именно апельсинового сока – небольшие изменения в питании, в частности, употребление большего количества фруктов и овощей, богатых флавоноидами, также способны помочь головному мозгу старых и пожилых людей.

В финале передачи «Планета Здоровья» Доктор Хорошев вновь обсудил со слушателями тему вреда и пользы кофе и поделился рецептом приготовления этого замечательного напитка по-гречески.

Для приготовления кофе по-гречески понадобятся:

  • 1 чашка холодной воды;
  • 1 чайная ложка кофе с большой горкой;
  • сахар — исключительно по вашему вкусу;

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие статьи

Как спастись от жары в городе — интервью для «Вечерней Москвы»Интервью Доктора Хорошева радио «Вечерняя Москва» о том, как спастись от жары в городе. По мнению опытного специалиста, летний зной опасен тем, что высокая температура увеличивает вязкость крови. Ухудшаются ее реологические свойства, это то, что называется текучестью крови, Следовательно возникает угроза появления тромбозов, микротромбозов, тромбофлебита и флеботромбоза. Как спастись от жары в городе? На случай аномально …
Официальная страница Доктора Хорошева в twitterДорогие посетители и подписчики! Теперь Вы можете следить за обновлениями на сайте не только через страницы в «Одноклассниках» и «ВК». С сегодняшнего дня начала работать официальная страница Доктора Хорошева в twitter (https://twitter.com/Doctor_Horoshev)  Подписывайтесь уже сейчас, и Вы сможете максимально оперативно получать самые свежие новости и статьи с нашего портала! Внимание! Только указанные страницы являются подлинными. Их веду я, Доктор Хорошев …
Поздравляем Matryoshka Radio с днём рождения!Дорогие друзья! Сегодня у лучшей радиостанции на русском языке за рубежом Matryoshka Radio День Рождения! Уже в течение трёх лет Matryoshka Radio неизменно радует всех русскоговорящих жителей Англии, Шотландии и Испании свежими новостями, занимательными передачами, подвижной музыкой и Великой родной русской речью. Коллектив радиостанции неустанно работает, чтобы мы с Вами, дорогие друзья, могли наслаждаться действительно …